Qu'est-ce que l'index glycémique? Vous allez tout comprendre facilement
Ma liste d'aliments IG bas dans mes placards - Passion nutrition
L'Index glycémique des aliments : une notion fondamentale pour la minceur et la santé - Matthieu Verneret
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Tableau Indice et Charge Glycémique : + de 300 aliments
L'index glycémique permet de déterminer la capacité d'un aliment à augmenter la glycémie (taux de sucre dans le sang) après absorption. Voici l'IG (bas, moyen, élevé) de quelques aliments. ⚠️ Ce n'est
Les régimes comprenant majoritairement des aliments à IG faible peuvent réduire le risque de maladie cardiovasculaire | Jean-Marc Morandini